Spécialisations
La grossesse et la naissance sont des périodes privilégiées que la vie nous offre, il est donc primordial de s’y préparer au mieux.
La préparation à la naissance tente de répondre à toutes vos interrogations concernant l’accouchement, les séances ont pour but de vous préparer au mieux à ce grand événement et de vous permettre d’arriver à la maternité le plus informée et sereine possible.
Je vous propose de vous accompagner et de vous préparer à cette grande étape en abordant divers sujets :
Les bases de l'anatomie du bassin, essentielles à la compréhension de votre corps
Les signes du déclenchement du travail
La gestion des contractions et de la douleur : respiration, détente, massages
La respiration durant le travail
Les positions durant le travail
Les techniques de poussées
Les suites de couches et le périnée (comment le préserver et prendre soin de votre corps après l'accouchement)
Le rôle important du papa
La séance est entièrement destinée au bien-être de la future maman
Je vous propose également des massages prénatales, des drainages lymphatiques manuels des jambes pour la rétention d’eau (jambes lourdes).
KINÉ PRÉNATALE
La rééducation du périnée peut se faire à toutes les étapes de votre vie de femme. Que ce soit à l’adolescence, en post-natal immédiat, après quelques années, à la pré-ménopause / ménopause, ou chez la sportive, il n’est jamais trop tard pour rééduquer ou éduquer votre périnée.
Le périnée joue un rôle dans la continence urinaire et fécale, le maintien des organes et la sexualité. Comme tous les autres muscles de notre corps, il doit être entretenu, musclé, mobile, afin d’être en bonne santé.
La rééducation du périnée vise à traiter :
Les incontinences urinaires et/ou fécales
Les troubles mictionnels (instabilité vésicale)
Les difficultés à retenir les gaz
Les descentes d’organes
Les douleurs
Le vaginisme
N’hésitez pas à demander un bilan si vous avez :
Des pertes urinaires. Même seulement quelques gouttes lorsque vous toussez, éternuez, effectuez un effort ou pendant le sport.
Des difficultés à vous retenir.
Allez souvent uriner (+ de 7x/jour).
Vous levez plusieurs fois la nuit pour aller aux toilettes (+ d’une fois par nuit).
Des difficultés à retenir les gaz et/ou les selles.
N'êtes pas satisfaite lors de vos rapports sexuels, vous avez un sentiment de ne rien sentir ou à l'inverse ceux-ci sont douloureux. Si vous souffrez de vaginisme.
Ressentez une lourdeur, pesanteur au niveau du vagin lorsque vous poussez ou êtes longtemps debout, promenade.
Cette prise en charge commence par un bilan initial permettant d’évaluer les déficiences et les dysfonctionnements à corriger afin d’établir une rééducation personnalisée.
Les techniques de rééducations sont :
La rééducation manuelle
Le biofeedback et/ou stimulation (réveil proprioceptif, inhibition du détrusor)
La rééducation de la sangle abdominale
Les exercices à faire à domicile
RÉÉDUCATION PELVI-PÉRINÉALE
Le post-partum, cette période de la vie si belle et si bouleversante.
Chute hormonale, renversement familial, équilibre dans le couple, fatigue, ventre vide, corps à se ré-approprier et surtout tout un système de croyance à revoir…
Voici trois formules de soins pour vous sentir mieux et pour prendre soin de vous.
La moxibustion est une technique de médecine chinoise, visant à travailler sur les méridiens afin de rehausser l’énergie vitale de la femme ainsi que l’énergie de l’utérus et de la vessie. Nous utilisons un moxa (bâton d’armoise) que nous viendrons brûler pour échauffer les points d’acupuncture.
Ce soin est un échauffement du ventre et du dos (+ d’autres points d’acupuncture).
Les Moxas serviront également à augmenter l’immunité de la jeune maman pour affronter le post-partum ainsi que d’éliminer les toxines liées à la grossesse.
Le massage à l’huile englobant, drainant et relaxant de la face antérieure et postérieure du corps ainsi que du ventre et du visage. C’est un massage doux qui détend tout le corps. Mais également un massage du ventre afin de renouer et d’accepter le vide.
Le resserrage corporel inspiré du Rebozo : technique mexicaine qui utilise des châles Rebozo (grands foulards), et qui consiste à refermer physiquement, émotionnellement et symboliquement en sept points le corps après l’accouchement. Il permet de venir déposer le vécu de l’accouchement, c’est un outil puissant pour englober et prendre soin des femmes aux grandes étapes de leurs vies.
Ce soin vous apporte une détente, un resserrage du bassin et des côtes, un lâcher prise, un dénouement des tensions, un gain d’énergie.
Ce soin permet de célébrer la transition vers la maternité, d’accueillir le nouveau et de laisser partir l’ancien.
> Tous ces soins sont les bienvenus pour toutes femmes, à chaque période de sa vie.
RITUELS DE SOINS POST-PARTUM OU POUR TOUTES FEMMES
Après les 9 mois de grossesse et l’accouchement, votre corps à subis de nombreuses modifications, il est donc important de retrouver votre silhouette, un périnée et un corps tonique et en bonne santé.
Les séances de rééducation commencent 5 à 6 semaines après l’accouchement. Ce temps permet aux différents tissus de cicatriser et à l’utérus de se remettre.
Elles sont constituées par :
Le massage du ventre (aide à la remontée de l'utérus, à la constipation, à revasculariser et à se ré-approprier le vide laissé par l'enfant)
Le renforcement de la sangle abdominale grâce à une gymnastique abdominale douce
La mobilité et le renforcement des muscles du périnée, ainsi que les réflexes à acquérir afin de le préserver (rééducation manuelle, ou avec sonde, la séance est adaptée à vos besoins)
Le traitement des éventuelles inconforts / douleurs (maux de dos, cicatrices d'épisiotomie, de déchirures, de césarienne...)
RÉÉDUCATION POSTNATALE
Le massage viscéral est un massage thérapeutique manuel qui s’inspire du “Chi net tsang” et du Qi Gong, lié à l’énergie vitale. Originaire de chine, cette pratique vise à dissiper les énergies négatives.
La séance est focalisée sur le soin de l’abdomen en massant profondément les organes internes. Le foie, l’estomac, les intestins, le colons, les reins, l’utérus,… peuvent être travaillés.
Les mouvements vont être profonds pour redonner de la tonicité, de la vitalité et de la mobilités aux organes. C’est un massage qui agit aussi bien sur le physique que le psychique puisqu’il libère des émotions et favorise la détente et la relaxation.
Le massage viscéral va détoxiquer ou purifier l’organisme, favoriser la circulation sanguine, stimuler le système lymphatique. Il permet également de se libérer des blocages émotionnels.
Les femmes enceintes qui ont dû avoir une césarienne peuvent aussi bénéficier d’un massage viscéral. Les gestes vont permettre d’éviter ou de réduire les adhérences et ainsi aider à l’apparence de la cicatrice.
Celui-ci peut aussi être salvateur pour les maux suivants et soulager certaines douleurs :
Constipation ou coliques
Migraines et maux de tête
Troubles du système digestif (brûlure d’estomac, crampes, digestion difficile)
Maladie de Crohn, colon irritable
Stress, anxiété
Problème de dos
Règles douloureuses, SPM (syndrome pré-menstruel), endométriose
Fatigues, perte d’énergie
Problèmes articulaires chroniques (tendinite, lombalgie chronique, épaule douloureuse,…)
RÉÉDUCATION VISCÉRALE
La kiné respiratoire des bébés et des enfants est un ensemble de techniques manuelles douces permettant d’aider le petit patient à se désencombrer en expectorant les sécrétions présentes dans l’arbre bronchique.
Celle-ci est utile lors d’une bronchiolite, une bronchite, la mucoviscidose,…
KINÉSITHÉRAPIE RESPIRATOIRE
Cette approche utilise le refroidissement contrôlé pour diminuer la graisse sous-cutanée, sans endommager les tissus environnants.
L’énergie thermique est l’une des sources d’énergie les plus simples à appliquer ce qui permet d’obtenir de nombreux bénéfices grâce aux effets physiologiques du chaud et du froid.
Les principales caractéristiques de la Cryothérapie :
Résultats visibles et concrets dès la première séance
Pas invasif
Ne traumatise pas le corps
Indolore
Anti-inflammatoire
Les bienfaits de la Cryothérapie :
Activation du métabolisme
Élimination de l’aspect peau d’orange localisé
Graisses disgracieuses
Gommage des petits et gros amas graisseux
Resculter le corps
Relâchement cutané (anti-âge visage)
Jambes lourdes
Rééducation de la bosse de bison
Double menton
CRYOTHÉRAPIE
Technique de massages doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et détoxiquer l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire.
Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s’affaiblir et s’intoxiquer, ce qui risque d’entraîner divers problèmes de santé comme : enflure des membres, jambes lourdes, cellulite, vergetures,…
Ce drainage lymphatique peut se faire suite :
Cancer du sein
Rétention d’eau, mauvaise circulation
Suite à un trauma (ex: entorse, fracture,…)
Suite à une chirurgie (visage, chevilles, cicatrice,…)
DRAINAGE LYMPHATIQUE MANUEL